Takime një herë në javë, ulur në një rreth midis jastëkëve dhe qilimave, me gra të tjera dhe fëmijët e tyre, marakas, tamburë dhe një këngë për të mësuar së bashku, të udhëhequra nga një mësuese këndimi. Ky aktivitet mund të bëjë një ndryshim domethënës për nënat e reja me depresion pas lindjes.

Këndimi në grup mund të ndihmojë në uljen e simptomave depresive, me efekte afatgjata. Plus, nënat e shijojnë atë dhe nuk i rëndojnë shërbimet shëndetësore, pasi është provuar të jetë efektiv nga ana e kostos. Këto janë arsyet pse grupet e këndimit duhet të inkurajohen nga sistemet e kujdesit shëndetësor. Kjo është sipas një studimi të kryer në Mbretërinë e Bashkuar, të botuar në British Journal of Psychiatry.

Gjetjet e studimit
Diçka e rëndësishme i shtohet përfitimeve të njohura tashmë nga aktiviteti: efektet u konfirmuan në një grup relativisht të madh (133 nëna të reja të përfshira në aktivitetet e këndimit), duke treguar se ulja e simptomave depresive u ruajt me kalimin e kohës. Kjo do të thotë se, nënat që morën pjesë në aktivitetet e këndimit për dhjetë javë kishin më pak simptoma depresive në javën e 20-të dhe të 36-të krahasuar me ato që morën pjesë në aktivitete të tjera komunitare posaçërisht për nënat dhe të porsalindurit. Për më tepër, megjithëse të gjitha gratë (199) morën ftesa për të marrë pjesë në aktivitete të ndryshme, mësimet e këndimit ishin më të njohura dhe më të ndjekura. Së fundmi, studiuesit vlerësuan se përfitimet e mësimeve të këndimit u përkthyen, gjatë 36 javëve, në 15 ditë shtesë të shëndetshme krahasuar me grupet e kontrollit, dhe kishin kosto të krahasueshme me llojet e tjera të ndërhyrjeve mbështetëse. Në përgjithësi, ekspertët e konsideruan ndërhyrjen me kosto efektive.

Përvoja Italiane me Institutin Kombëtar të Shëndetit
Në Itali, programet që promovojnë këndimin në grup si një aktivitet mbështetës për nënat e reja me simptoma të depresionit pas lindjes kanë qenë në proces për njëfarë kohe. Konkretisht, nisma “Muzika dhe Materniteti” e Institutit Kombëtar i Shëndetit është aktualisht në zhvillim e sipër. Ky projekt i promovon këto aktivitete në mënyra të ndryshme: duke organizuar programe në qendrat e lindjes dhe qendrat e këshillimit, duke trajnuar stafin e dedikuar dhe duke zhvilluar një udhëzues praktik për planifikimin e mësimeve. Udhëzuesi specifikon se aktivitetet muzikore duhet të konsiderohen mbështetëse dhe plotësuese, që do të thotë se ato nuk “zëvendësojnë terapitë e tjera për depresionin pas lindjes që janë tashmë në proces ose që mund të jenë të përshtatshme për t’u filluar gjatë ndërhyrjes, bazuar në gjykimin klinik dhe/ose me kërkesë të pjesëmarrësve”.

Burimi: salute.eu