Terapia e artit stimulon neuroplasticitetin, duke aktivizuar zonat e trurit të përfshira në rregullimin emocional, kreativitetin dhe kujtesën.

Ajo nxit integrimin midis hemisferës së djathtë (emocionet, imazhet) dhe hemisferës së majtë (logjika, gjuha), duke zvogëluar aktivitetin e amigdalës (frika/stresi) dhe duke forcuar korteksin prefrontal (ndërgjegjësimi, menaxhimi i emocioneve).

Reduktimi i Stresit: Aktiviteti artistik ul nivelet e kortizolit dhe qetëson amigdalën, qendrën e frikës, duke zvogëluar ankthin dhe duke aktivizuar një përgjigje relaksimi.

Krijimi i artit ndihmon trurin të ndërtojë rrjete të reja nervore, duke i lejuar atij të ndryshojë modelet e të menduarit të ngurtë dhe negativ dhe të zhvillojë modele më fleksibile dhe të shëndetshme.

Aktivizimi i Korteksit Prefrontal: Përpunimi krijues forcon korteksin prefrontal, përgjegjës për planifikimin, vendimmarrjen dhe rregullimin emocional, duke përmirësuar aftësinë për të menaxhuar stresin.

Ripërpunimi i Kujtimeve Emocionale: Procesi artistik na lejon të hyjmë në hipokampus dhe të riorganizojmë kujtimet e dhimbshme ose traumatike, duke e transformuar përvojën emocionale në një kontekst të sigurt.