Në terapinë konjitive-bihejviorale, klienti dhe terapisti punojnë së bashku për të zhvilluar detyra shtëpie që e çojnë trajtimin përtej seancave.

Këto detyra mund të përfshijnë krijimin e listave të problemeve, renditjen e besimeve, gjurmimin e vetëbisedës negative dhe regjistrimin e vetë-mesazheve të brendshme.

Për shembull, në terapinë konjitive-sjellëse, një person mund të plotësojë “formularë vetëndihme” për ta inkurajuar veten të sfidojë veten jashtë terapisë për t’u angazhuar në një sjellje që merr përsipër të përmirësojë, siç është të folurit në publik, dhe të praktikojë vetëbisedën dhe besimet pozitive.

Në përgjithësi, këto detyra përfshijnë përdorimin e imazheve për të ristrukturuar besimet dhe supozimet dhe për të regjistruar më tej, përmes imazheve, vetë-mesazhet e brendshme.

Si pjesë e detyrës së shtëpisë së caktuar, klientit mund t’i kërkohet të skicojë vizualisht mendimet dhe ndjenjat jofunksionale (një detyrë standarde) dhe gjithashtu të prodhojë të paktën një imazh në ditë që përfaqëson mendimin më të përhapur që klienti ka përjetuar.

Për ta bërë sa më të lehtë të jetë e mundur për klientin përmbushjen e detyrës, ai mund të përdorë disa shënjues, ngjyra pastel dhe disa fotografi kolazh për t’i plotësuar me materiale shtesë.