Përse duhet të mendohet se nëpërmjet të vizatuarit dalin në pah edhe çrregullimet e zhvillimit dhe shqetësimet mendore të fëmijëve? Ashtu siç është cekur dhe shpjeguar më herët, fëmija përveç se vizaton atë që sheh, kryesisht vizaton atë që di dhe mendon. Veprimtaria artistike është në çdo rast një punë krijuese individuale dhe tregon aspektet më të thella dhe të…
Përgatiti Wendy Mema “Psikoterapitë e gjeneratës së tretë” janë një grup i larmishëm formash të reja të psikoterapisë që janë zhvilluar gjatë 20 viteve të fundit. Ndër këto psikoterapi përfshihen Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), Terapia Metakognitive, Schema Therapy dhe të tjera. Këto forma të psikoterapisë quhen “psikoterapi të valës së tretë”, sepse përfaqësojnë një…
Çrregullimi Obsesiv-Kompulsiv (OCD) është një gjendje e shëndetit mendor e karakterizuar nga fiksime dhe detyrime që ndërhyjnë në jetën e përditshme. OCD ishte klasifikuar më parë si një çrregullim ankthi, sepse njerëzit e prekur nga kjo sëmundje mendore shpesh përjetojnë ankth të rëndë si rezultat i mendimeve obsesive. Ata gjithashtu mund të përfshihen në rituale të gjera në një përpjekje…
Nga Eduart Tafa, psikolog Burrëria toksike përfshin presione kulturore që burrat të sillen në një mënyrë të caktuar. Dhe ka të ngjarë që kjo të prekë të gjithë djemtë dhe burrat në njëfarë mënyre. Burrëria toksike i referohet nocionit se ideja e disa njerëzve për “burrërinë” përjetëson dominimin, homofobinë dhe agresionin. Kjo ide që burrat duhet të veprojnë ashpër dhe…
Ndryshe nga ç’mund të duket dhe mendohet, perfeksionizmi shoqërohet me vështirësi emocionale, të tilla si ankthi. Perfeksionizmi nuk është një katalizator, por një pengesë për suksesin. Mendimi “gjithçka ose asgjë” është një shenjë dalluese e perfeksionizmit. Kornizoni perfeksionizmin Perfeksionistët shpesh ngurrojnë të heqin dorë nga tendencat e tyre perfeksioniste nga frika se mos humbasin avantazhin ose mbeten pas “konkurrencës”.…
Nga Pashako Xhafa, Psikologe Klinike Trauma e fëmijërisë nuk është gjithmonë një ngjarje e madhe, e qartë, apo një moment i vetëm. Shpesh, ajo është një seri përvojash të vogla, të përsëritura, që na kanë mësuar të mbijetojmë duke u përshtatur. Pse ndihesh i detyruar të shpjegohesh më tepër, nga frika mos të keqkuptojnë? Pse të kap ankthi…
Nga Lorela Garuli Shpesh mendojmë se zemërimi është një emocion “negativ” dhe përpiqemi ta shtypim, ta shmangim, të mohojmë se e ndjejmë apo ta shkëpusim veten prej tij në mënyra të ndryshme. Ose, ta gjykojmë veten ashpër duke menduar se “Nuk duhet të ndihem në këtë mënyrë!”, gjë që nuk është aspak ndihmuese dhe realiste në mënyrën sesi duhet t’i…
Përgatiti Yll Avdijaj, Psikolog & Psikoterapist Nga David Pender, MBACP, Psikoterapi Integruese | Specializuar në ankth 16 korrik 2024 Takimi pas përjetimit të lidhjeve traumatike është një udhëtim që kërkon vetëdije, dhembshuri dhe zgjedhje të qëllimshme. Si terapistë, e kuptojmë kompleksitetin e këtyre marrëdhënieve dhe ndikimin e tyre të thellë tek individët. Le të thellohemi në strategjitë për afrimin e…
NGA IRIDA XHURA, EKSPERTE ARSIMI Çfarë është Labubu? Labubu është një lodër koleksionuese që ka fituar popullaritet të madh në mbarë botën. Labubu është një karakter lodër i krijuar nga artisti Kasing Lung, i cili u bë i njohur përmes bashkëpunimit me kompaninë kineze Pop Mart. Këto lodra shpesh shiten në “blind boxes”, ku përmbajtja është surprizë deri në hapjen…
Aftësia krijuese dhe interpretuese e trupit është një potencial i heshtur, potencial i cili nëse nxitet dhe ngacmohet në mënyrën e duhur, nxjerr në pah dinamika shumë të dobishme dhe interesante; si për individin që e zbaton, ashtu dhe për procesin terapeutik që ai përshkon. Teknikat e dancoterapisë janë shumë të përshtatshme jo vetëm në terapinë individuale, por sidomos në…