Një studim i fundit tregon se shpenzimi i orëve në PC, tableta dhe smartphone është i dëmshëm: krijon stres, lodhje dhe gjithashtu zvogëlon dëshirën seksuale. Në listën tashmë substanciale të elementeve miqësorë ndaj stresit, duhet shtuar një element i ri: teknologjia. Të shpenzosh shumë kohë duke lundruar në internet, duke biseduar, në planin afatgjatë ju bën të shqetësuar, të lodhur…
“Çdo fëmijë është i bukur për nënën e tij”. Objektivisht, megjithatë, ka disa fëmijë shumë të bukur, kandidatë idealë për t’u bërë modele. Disa nuk do të bëhen kurrë, ndërsa të tjerët do të përfundojnë në faqet e gazetave ose në TV. Çfarë e bën dallimin? Një rol shumë të rëndësishëm luajnë prindërit. Është ndryshe të dërgosh foton në një…
Me gjithë gëzimin, qetësinë e përmbushjen që na sjellin pushimet, ato mund ta na shkaktojnë edhe pak ankth e depresion. Kur afron fundi i tyre dhe duhet të rikthehemi në punë, ndoshta ngarkohemi edhe më shumë. Disa këshilla që duhen ndjekur për ta bërë sa më të lehtë rikthimin nga pushimet Planifikoni një ditë të lirë pas rikthimit nga pushimet.…
Pema si një simbol dhe figurë ka qenë përherë e pranishme në çdo kohë përgjatë historisë së zhvillimit njerëzor. Nën një këndvështrim pak metaforik, pema mund të shihet si një manifestim ndërmjetësues mes njeriut dhe natyrës; një element lidhës mes tokës dhe qiellit, por nga ana tjetër me një cikël të vetin jetësor, veçoritë e lindjes, zhvillimit, rigjenerimit, plakjes dhe…
Nga Daniela Luku Metoda Waldorf e mësimdhënies është një strategji arsimore e cila synon të krijojë studentë të formuar mirë përmes një kurrikule të gjerë, përfshirë akademikë, arsim arti dhe muzik, edukim fizik dhe edukim emocional dhe shoqëror. Qëllimi i Waldorf është të prodhojë individë të aftë të krijojnë vetë qëllim në jetën e tyre. Sistemi arsimor Waldorf u krijua…
Në bazë të evidencave konsiderohet se një ndërhyrje e hershme që prej fillimeve të shfaqjes së vështirësive të fëmijës rezulton të jetë e suksesshme në një masë 90-95% të nxënësve. Do të thotë se nëse arrihet të kapen herët elementët e çrregullimeve të të nxënit dhe të trajtohen, do të parandalohet përparimi i mëtejshëm i çrregullimit dhe shumica e këtyre…
Epilepsia ka një ndikim në jetën e përditshme dhe sjell një jetë emocionale dhe shoqërore që shpesh është shumë e vështirë. Nga adoleshentët e prekur, gati 20% kanë simptoma depresive. Te adoleshentët, prania e një sëmundjeje kronike siç është epilepsia ka një ndikim të madh në jetë dhe prek një nga fazat më delikate në kalimin nga fëmijëria në moshën…
Mirëpo, përmes disa praktikave të thjeshta ne mund të mbajmë nën kontroll ndjeistë negative, në mënyrë që të bëjmë jetë më të paqtë. Pesë mënyra për të mbajtur nën kontroll stresin: 1. Fillojeni ditën me fjalë e mendime pozitive. Përpara se të ngriheni në mëngjes, mendoni që dita do jetë e bukur, që ju ndiheni mirë etj. 2. Kontrolloni frymemarrjen.…
Lumturia është një koncept i ndryshëm në kultura të ndryshme e njerëz të ndryshëm, megjithatë duket se njerëzit e lumtur kanë disa të përbashkëta. Zakonet e njerëzve që duken gjithmonë të lumtur Vendosin qëllimet e duhura Qëllimet që njerëzit vendosin e më pas ndjekin gjatë jetës, ndikojnë në lumturinë e tyre afatgjatë. Sipas studimeve, jemi më të lumtur kur ndjekim…
Jeta intensive e ditëve të sotme bën që zakonisht partnerët të kalojnë pak kohë me njëri-tjetrin. Për këtë arsye është mirë që kur bëheni bashkë, të zhvilloni biseda cilësore, të cilat mund të gjenerohen nga pyetjet që i bëni partnerit. Më poshtë keni disa mënyra alternative se si të flisni me të, pa i thënë “Si kalove?”. A dëgjove diçka…