Teknikat e relaksimit dhe vizualizimit si për shembull meditimi konsiderohen ilaç për të gjitha sëmundjet e mendjes: depresioni, ankthi dhe stresi. Por, jo gjithmonë funksionojnë. Sipas rishikimit të parë sistematik mbi këtë temë, rreth një në 12 njerëz që provojnë meditimin përballen me një efekt negativ të padëshiruar, zakonisht një përkeqësim të depresionit ose ankthit apo edhe shfaqjen e këtyre…
Telefoni është bërë i domosdoshëm e i pandarë, fakt që dëshmohet edhe prej të dhënave statistikore në SHBA, ku në vitin 2015 rreth 92% e amerikanëve raportonin se përdornin telefona celularë, kryesisht smartphone. Pa dyshim që ka një sërë benefitesh të zotërosh një të tillë, por për hir të së vërtetës, përherë e më shumë po dalin në pah disa…
Makthet e natës janë shqetësime që bëjnë pjesë tek crregullimet e gjumit. Crregullimet e gjumit janë episode anormale ose fiziologjike që ndodhin vecanërisht dhe ekskluzivisht gjatë fazave të ndryshme të gjumit apo gjatë ciklit gjumë – zgjim dhe aktivizojnë mekanizma të cilët kthehen në problematike për individin i cili vuan prej tyre. Karakteristikë e tyre është shfaqja e përsëritur e…
Marrëdhënia nuse-vjehërr është ndër më të përfolurat dhe përshkruhet si më problematiket. Ky është një fakt që ndeshet në cdo kohë, kulturë, grupim shoqëror, pavarësisht dallimeve ndër breza dhe zhvillimit social të shoqëriësë. Kjo nuk do të thotë gjë tjetër, vecse dëshmon për dinamikën e kësaj marrëdhënieje që në njëfarë mënyre e bën të pashmangshëm konfliktin, apo në mos konfliktin,…
Gjuha e trupit apo komunikimi joverbal sic njihet ndryshe, përbën jo vetëm një pjesë të konsiderueshme të komunikimit, por sipas studiuesve përbën 93% të tij. Komunikimi verbal pra, fjala, është vetëm 7% e të gjithë komunikimit tonë. Këto të dhëna shprehin vlerën dhe rolin e madh që kanë gjestet, qëndrimet, mimikat e fytyrës, intonacioni dhe volumi i zërit, pamja e…
Një studim i madh i botuar në Journal of Educational Psychology, një revistë shkencore e Shoqatës Amerikane të Psikologjisë, thotë se studimi i muzikës përmirëson performancën akademike. Kërkimi kanadez Studiuesit analizuan shënimet shkollore të 112,000 studentëve të “British Columbia”, nga të cilët rreth 13% kishin ndjekur të paktën një orë muzike si piano, orkestër, bandë xhaz, kor. Studentët që kishin…
Krimet brenda familjes, të cilat në rastet më dërrmuese janë feminicide, pra kur burrat vrasin gratë, vijnë si rezultat i mentalitetit patriarkal, i xhelozisë, i pafuqisë së grave për të ngritur zërin dhe për të cuar në vend të drejtën e tyre, vijnë si pasojë e legjislacionit të mangët, i cili shpeshherë nuk ka forcë ta mbrojë gruan nga abuzuesi,…