Për fëmijën është e rëndësishme të ketë hapësirën e tij personale, një dhomë të vetën. Sipas studiuesve, kjo i ndihmon fëmijët të kenë një zhvillim më të mirë mendor dhe i aftëson për të përballaur më mirë jetën në moshë madhore. Përse fëmijët duhet të kenë dhomën e tyre? • Do të zhvillojë pavarësinë, përgjegjshmërinë dhe do të bëhet më…
Qëllimi më i lartë në jetën tonë është me siguri për të gjithë lumturia. Megjithëse ka teori që thonë se lumturia nuk ekziston, ka vetëm copëza lumturie, ak të tejrë që lumturinë e lidhin me një nocion të së shkuarës. Por, studiuesit e fushës kanë treguar se megjithatë ekziston një periudhë në të cilën njeriu arrin kulmin e lumturisë. Ata…
Mbështetja dhe dëgjimi i fëmijëve, shfaqja e interesit për jetën e tyre të përditshme dhe ndihma e tyre në kohë të vështira mund t’i ndihmojë ata të kenë një zhvillim të shëndetshëm psiko-emocional. Sipas një studimi të botuar në “Jama Pediatrics”, fëmijët që ndihen të mbështetur dhe të dëgjuar nga familja dhe shkolla do të kenë më pak gjasa të…
Sipas një studimi të fundit kanadez nga Universiteti McGill dhe Universiteti i Torontos, i botuar në revistën shkencore “Current Biology”, gratë kanë tendencë të mbajnë mend momentet e dhimbjes më të madhe më rrallë dhe të menaxhojnë stresin më mirë se burrat. Kujtime më të gjalla Sipas hulumtimit, burrat mbajnë mend më qartë episodet e dhimbshme në jetën e tyre:…
Që noti është një sport me shumë përfitime, aq më tepër për fëmijët, tashmë dihet mirë nga të gjithë. Por tani një studim, i kryer nga një ekip studiuesish amerikanë nga Universiteti i Delaware, sugjeron një avantazh të ri të papritur të lidhur me praktikimin e këtij aktiviteti fizik: një përmirësim në gjuhë dhe fjalor. Sipas autorëve, fëmijët që notojnë…
Fjetja me qenin ose macen tuaj përmirëson gjumin: sipas një studimi të Klinikës së Gjumit Mayo (Shtetet e Bashkuara) i cili përfshiu 150 vullnetarë, 49% e të cilëve janë pronarë të kafshëve shtëpiake. Sipas studiuesve, një numër i konsiderueshëm i njerëzve thonë se flenë më mirë me “kafshën” e tyre: jo vetëm beqarët, por edhe njerëzit që e kalojnë natën…
Vendosja e kufijve mund të jetë sfiduese, por është një pjesëthelbësore e respektit për veten. Për të vendosur kufijtë nëmënyrë efektive, duhet të njihni nevojat tuaja dhe t’i pohoni ato. Në mënyrë ideale, ju duhet të pohoni veten në një mënyrë tëqartë, koncize dhe pa falje. Mësimi dhe praktikimi i kësaj aftësiethelbësore mund të përmirësojë vetëvlerësimin tuaj dhe cilësinëe marrëdhënieve…
Të gjithë fëmijët do të donin të kishin “ekskluzivitet” për nënën dhe babain. Për këtë arsye, kur të vijë një vëlla ose motër e vogël, keni nevojë për shumë delikatesë dhe durim. Prindërit duhet t’i shpjegojnë fëmijës se çfarë do të ndodhë që nga shtatzënia, në mënyrë që gradualisht ta përgatisin atë për lindjen e foshnjës së re. Flisni hapur…
Të rriturit gjithmonë thonë se “të lutem” është fjalë magjike por nuk duhet harruar rëndësia e mirënjohjes dhe shprehjes së saj. Fjala “faleminderit”, nuk tregon vetëm mirësjellje por shpreh edhe një mirënjohje për punën e bërë. “Mirënjohja është e rëndësishme dhe unë mendoj se ndonjëherë harrojmë ta shprehim”, – thotë Dr. Mayra Mendez kordinatorja e programit për zhvillimin intelektual në…
Depresioni është një nga ato sëmundje që kanë qenë “në hije” për një kohë të gjatë. Megjithatë, sot depresioni është në qendër të vëmendjes pikërisht sepse shkaqet e tij kërkohen edhe në gjenetikë dhe predispozita familjare. Në qendër të shumë studimeve Në fakt, ka kërkime të shumta që kanë treguar se sa mund të jetë i trashëgueshëm depresioni. Kjo lloj…