Një grup studiuesish italo-britanikë kanë zbuluar se varësia nga interneti shkakton ndryshime të vërteta fiziologjike: rritje të presionit të gjakut dhe vlerave të rrahjeve të zemrës. Ndryshimet që, shpjegojnë të njëjtët studiues të Universiteteve Shtetërore të Milanos dhe Swansea (Uells, Mbretëria e Bashkuar), nuk janë aq të ndryshme nga ato që shkaktohen nga varësia ndaj substancave të tilla si alkooli,…
Qetësia është virtyti i të fortit. Ky nuk është vetëm proverb, por edhe shkenca e konfirmon: zemërimi është i keq për shëndetin. Kjo ndjenjë shkakton reaksione inflamatore, veçanërisht tek gratë. Sidoqoftë, arsyet për këtë “predispozitë” femërore nuk janë ende të qarta. Gratë e reja më të prekura Sipas hulumtimit, ende në vazhdim dhe i kryer nga studiuesja kanadeze Bianca D’Antono,…
Cili është prindi perfekt? Nuk ka prind të përsosur as më të mirë se të tjerët, por sigurisht mënyra e kujdesit për fëmijën ndikon në zhvillimin e tij psikofizik. Të qenit ndikues, por jo autoritar, për shembull, ndihmon fëmijën me zhvillim të kufizuar të bëhet më i pavarur dhe bashkëpunues, siç argumenton kërkimi i kryer në Universitetin Brigham Young mbi…
Instagrami na tregon modele pothuajse të paarritshme të përsosmërisë dhe në planin afatgjatë, ata që i shikojnë këto pamje mund të demoralizohen dhe të bien në dëshpërim sepse ndihen përgjithmonë të papërshtatshëm dhe shumë larg modeleve të përsosmërisë që shohin të postuara. Dhe për këtë arsye, nga një pamje e thjeshtë, Instagrami mund të shndërrohet në një kërcënim real për…
Pushimet mbaruan? Nuk ka problem. Vetëm 15 minuta meditim në ditë kanë të njëjtin efekt si një ditë pushimi në emocionet pozitive që ngjallin, të tilla si mirënjohja dhe mirëqenia psikofizike e arritur. Dhe kjo ndodh edhe me ata që nuk kanë njohuri të veçantë për këtë praktikë. Kjo u zbulua nga një studim i kryer nga Christopher May i…
Nga Mariglena Muci Fëmijët kanë një imagjinatë të gjerë dhe janë shumë krijues, prandaj ata e kanë më të lehtë të vizatojnë ose skicojnë imazhe sesa të të përgjigjen përballë. Shprehja përmes artit i ndihmon fëmijët të tregojnë personalitetin e tyre individual dhe sjellin në vëmendje pikat e tyre më të forta. Artet, zgjojnë imagjinatën dhe krijimtarinë e një fëmije…
Të harrosh gjërat nuk është gjithmonë e keqe, përkundrazi, do të thotë që je më i zgjuar. Në fakt, një studim i Universitetit të Glasgow ka treguar se truri i atyre që harrojnë, funksionon më mirë se të tjerët. Sinonim me inteligjencën Të jesh me shumë detyra dhe të bësh gjëra të shumta në të njëjtën kohë është një avantazh,…
Sa herë nuk arrijmë të kujtojmë se ku i vendosim çelësat, harrojmë një takim ose harrojmë të shkojmë të mbledhim rrobat në tel dhe fajësojmë stresin? Tani e tutje, kemi shkencën në anën tonë: tensioni i tepërt, në fakt, me të vërtetë mund të “luajë truke” në mendje, duke shkaktuar humbje të kujtesës të paktën tek gratë e moshës së…
Jeni të shqetësuar dhe të stresuar? Gjumi i thellë mund të ndihmojë në rigjenerimin e trurit, sipas një studimi të fundit! Hulumtimi i kryer në Universitetin e Kalifornisë në Berkeley, i botuar gjithashtu në revistën shkencore “Nature Human Behavior”, thotë se fjetja e mirë do të ndihmonte në luftimin e ankthit dhe stresit; ndërsa nga ana tjetër, një natë pa…
Shumica e grave duan të bëjnë blerje. Në fund të fundit, si është e mundur të rezistosh para pantallonave që ke ëndërruar gjithmonë apo palltos së fundit të modës? Por për disa njerëz dëshira për të blerë kthehet në një domosdoshmëri të vërtetë. Kjo do të thotë se ata vuajnë nga blerjet e detyrueshme, të cilat mjekët i konsiderojnë një…