JONA SALI FARMACI “MAJLINDA” DURRES Vitaminat janë substanca ushqyese të cilat organizmi i njeriut nuk mund t’i sintetizojë, por mund t’i marrë me anë të një diete të ekuilibruar dhe larmishme. Pra, ato luajne rol thelbësor për të gjitha funksionet e organizmit përfshirë rigjenerimin e indeve dhe mirëmbajtjen e shëndetit të njeriut. Vitaminat ndahen në dy grupe:…
Nga Daniela Luku Joga, si edukimi në Montessori, është një proces zbulimi. Një ushtrim i ndërgjegjshëm, jo konkurrues, duke theksuar lëvizjen dhe frymëmarrjen dhe lidhjen e trupit dhe mendjes, ndihmon studentët e çdo moshe të kuptojnë natyrën tonë dhe të jetojnë në mënyrë harmonike me të tjerët. Në një epokë ku teknologjia do të thotë që fëmijët shpesh kalojnë orë…
Nga Mariglena Muci, pedagogji e specializuar Aktiviteti fizik është i rëndësishëm për të gjithë fëmijët. Ushtrimet, jo vetëm ndihmojnë në shëndetin dhe mirëqënien e tyre, por gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin shoqëror dhe atë personal. Falë aktivitetit fizik, fëmijët dhe adoleshentët mund të përmirësojnë veten, të rrisin vetëvlerësimin, të përforcojnë marrëdhëniet shoqërore dhe të kapërcejnë kufizimet.…
JONA SALI FARMACI “MAJLINDA” DURRES Me stinën e verës dhe rritjen e temperaturave dëshira për t’u ekspozuar ndaj rrezeve të diellit është e lartë për këdo e sidomos për fëmijët. Duke qëndruar për të paktën 20min nën rrezet e diellit, ato stimulojnë lëkurën tonë të prodhojë Vitaminën D (Vitamina antirakitike). Megjithatë ekspozimi ndaj rrezeve të diellit në orare të…
Bebet ushqehen në raport me përmasat e trupit të tyre, shumë më tepër sesa të rriturit. Për këtë arsye, në procesin e rritjes, herët a vonë, ata fillojnë të hanë më pak. Arsyeja për këtë ndryshim rreth vitit të parë të jetës është ngadalësimi i rritjes. Disa fëmijë pushojnë së ngrëni (pra, hanë me një ritëm shumë më të ngadaltë…
Anoreksia është një çrregullim i sjelljes në të ngrënë që ndikon në sferën psikike dhe manifestohet kryesisht me refuzimin e ushqimit. Vajzat qëllimisht zgjedhin të ndalojnë së ngrëni. Të qenit në gjendje të diagnostikoni çrregullimin shpejt dhe të ndërhyni me një qasje të saktë mjekësore është thelbësore për të shmangur rreziqet shëndetësore të adoleshentëve. Dr. Pamela Pace, një eksperte në…
Përkufizimi i 𝗯𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁 (ezaurimi/rraskapite/lodhje e tepërt) është “një gjendje lodhjeje emocionale, fizike dhe mendore e shkaktuar nga stresi i tepërt dhe i zgjatur”. Kjo më së shumti ndodh në ambiente pune dhe akademike, por ju mund ta përjetoni në çdo fushë të jetës. Kur provoni këtë ndjesi, duket se nuk mund të përqendroheni as në gjërat më të thjeshta dhe…
Shtrëngimi dhe kërcitja e dhëmbeve gjatë natës, është një veprim i pavullnetshëm i muskujve që kanë lidhje me përtypjen dhe tek fëmijët adoleshentë mund të jetë një sinjal se fëmija mund të jetë viktimë e bullizmit. Prandaj nëse e vëreni mos e injoroni. “Oral health foundation” kreu një studim me disa adoleshenë në Brazil. 65% e tyre kishin episode të…
Dr Ledja Adri, stomatologe Prishja e dhëmbëve fillon që në fëmijërinë e hershme dhe faktorët që ndikojnë janë të shumtë, duke nisur nga koha e mbajtjes së biberonit, përdorimi i barnave, ushqimet që konsumohen si dhe kujdesi që ndiqet në larjen e tyre. Një ndër problematikat më të shpeshta të dhëmbëve që shfaqet tek moshat nën 5 vjeç është kariesi…
ADOLESHENCA DHE RISQET SHËNDETËSORE TË SAJ Ndërsa një individ shndërrohet nga një fëmijë në një të rritur në periudhën e njohur si adoleshencë, ata përjetojnë ndryshime të mëdha fizike, neurologjike dhe psikologjike. Fushat e ndryshme të zhvillimit (fizik, neurologjik, emocional dhe shoqëror) ndërveprojnë ngushtë me njëri-tjetrin dhe një ndryshim fizik mund të shkaktojë një përgjigje emocionale pozitive ose negative tek…