Çfarë është empatia? Nga Eduart Tafa, psikolog

Ndjeshmëria është aftësia për të kuptuar emocionalisht se çfarë ndiejnë njerëzit e tjerë, të shohin gjërat nga këndvështrimi i tyre dhe të imagjinojnë veten në vendin e tyre. Në thelb, është të vendosësh veten në pozicionin e dikujt tjetër dhe të ndjesh atë që ata duhet të ndiejnë. Kur shihni një person tjetër që vuan, ju mund të jeni në…

Learn More

Pse xhelozojmë e si ta menaxhojmë këtë emocion? Nga Eduart Tafa, psikolog

Xhelozia është një emocion i ndërlikuar që përfshin ndjenjat duke filluar nga dyshimi, te inati, tek frika deri në poshtërim. Ai godet njerëz të të gjitha moshave, gjinive dhe orientimeve seksuale dhe zakonisht ngjallet kur një person percepton një kërcënim për një marrëdhënie të vlefshme nga një palë e tretë. Kërcënimi mund të jetë i vërtetë ose i imagjinuar. Xhelozia…

Learn More

Cilat janë elementet e inteligjencës emocionale dhe si na vjen në ndihmë për të patur marrëdhënie të shëndetshme? Nga Eduart Tafa, psikolog

Inteligjenca emocionale (e njohur ndryshe si shënjues emocional ose EQ) është aftësia për të kuptuar, përdorur dhe menaxhuar emocionet tuaja në mënyra pozitive për të lehtësuar stresin, për të komunikuar në mënyrë efektive, për të bashkuar me të tjerët, për të kapërcyer sfidat dhe për të shlyer konfliktin. Inteligjenca emocionale ju ndihmon të ndërtoni marrëdhënie më të forta, të keni…

Learn More