Pse duhet t’u tregojmë fëmijëve përralla?

Duke qenë se përrallat tregohen në moshë të hershme, pa më të voglin dyshim, ndikimi i tyre është shumë i madh dhe roli i tyre është përcaktues në zhvillim. Një zhvillim i shëndetshëm përfshin pa përjashtim dhe një fëmijëri të pasur me rrëfim përrallash, të cilat janë njëkohësisht argëtuese dhe jashtëzakonisht edukuese. Fëmija ka nevojë të gjejë veten dhe të…

Learn More

Si të lyejmë dhomën e fëmijëve? Disa ide dhe këshilla mbi ngjyrat më të përshtatshme sipas moshës.

Në internet mund të gjejmë shumë ide sesi të lyejmë dhomën e fëmijëve dhe ta kthejmë atë në një ambient të ngrohtë, të këndshëm dhe origjinal. Por, cilat janë disa ngjyra dhe ide të përshtatshme? – Mund të zgjedhim ngjyrën që preferojmë, rozë, bojëqielli, jeshile, të verdhë, etj. dhe ta trasformojmë murin me disa ngjitës qe mund të gjehen lehtësisht…

Learn More

Si ndikojnë zënkat e prindërve në shëndetin emocional dhe fizik të fëmijës?

Zënkat mes një çifti, kur bëhen të shpeshta e të papajtueshme me mirëqenien e tyre, jo rrallëherë përfundojnë në divorc. Kalimi i kësaj përvoje, ka vështirësitë e veta si për partnerët, por edhe për fëmijët, nëse janë bërë prindër. Gjatë kësaj peridhe (por edhe më pas), fëmijët do të përballen me pasoja në zhvillimin emocional, në sjellje si edhe shëndetin…

Learn More

Si të thyeni ciklin e të menduarit negativ

Ne të gjithë ndonjëherë mendojmë negativisht. Po kalojmë njëditë të keqe dhe ndihet sikur bota është kundër nesh. Ne fillojmëtë besojmë se gjërat janë më të vështira për ne, se jeta është e padrejtë, ose se njerëzit e tjerë nuk kanë qëllime të mira. Sa mëshumë që i lejojmë vetes të mendojmë negativisht, aq më shpeshdo të kemi mendime negative…

Learn More

15 pyetjet që do t’ju ndihmojnë të kuptoni nëse marrëdhënia juaj ka të ardhme

A jeni në një marrëdhënie të shëndetshme, motivuese që ju bën të ndiheni mirë? Si ta “testoni” veten dhe partnerin për të kuptuar se ku qëndron marrëdhënia juaj në rpaort me disa pika të rëndësishme të jetës individuale dhe asaj në çift? Bëjini vetes këto pyetje, dhe përgjigjuni vetëm me “po” ose “jo”: 1. A ju bën partneri njeri më…

Learn More

Anoreksia dhe çrregullimet e të ngrënit, flasin ekspertët

Anoreksia është një çrregullim i sjelljes në të ngrënë që ndikon në sferën psikike dhe manifestohet kryesisht me refuzimin e ushqimit. Vajzat qëllimisht zgjedhin të ndalojnë së ngrëni. Të qenit në gjendje të diagnostikoni çrregullimin shpejt dhe të ndërhyni me një qasje të saktë mjekësore është thelbësore për të shmangur rreziqet shëndetësore të adoleshentëve. Dr. Pamela Pace, një eksperte në…

Learn More

A është mirë t’i angazhojmë fëmijët në gatim?

Ndoshta gatimi mund të duket përgjegjësi shumë e madhe për ta ndarë me një fëmijë në moshën e parashkollorit, por angazhimi i tyre në kuzhinë mund të sjellë një sërë përfitimesh. Përfitimet nëse angazhojmë fëmijët në gatim: Fitojnë aftësi bazike Duke gatuar, ju e ndihmoni fëmijën tuaj zë fitojë aftësi të rëndësishme, si për shembull teksa numëron vezët, apo mat…

Learn More

Roli i marrëdhënieve seksuale në një martesë

A e keni vënë ndonjëherë në pikëpyetje rëndëisnë e marrëdhënieve seksuale në një martesë? Sipas studiueseve të marrëdhënieve në çift, mungesa e seksit është një nga arsyet kryesore të tradhtisë bashkëshortore. Mungesa e seksit në çift ndodh për arsye nga më të ndryshmet si ato shëndetësore, periudha pas lindjes, ngarkesa në punë, mospërputhja fizike, qejfmbetja me njëri-tjetrin e një sërë…

Learn More