Sa herë nuk arrijmë të kujtojmë se ku i vendosim çelësat, harrojmë një takim ose harrojmë të shkojmë të mbledhim rrobat në tel dhe fajësojmë stresin? Tani e tutje, kemi shkencën në anën tonë: tensioni i tepërt, në fakt, me të vërtetë mund të “luajë truke” në mendje, duke shkaktuar humbje të kujtesës të paktën tek gratë e moshës së…
Jeni të shqetësuar dhe të stresuar? Gjumi i thellë mund të ndihmojë në rigjenerimin e trurit, sipas një studimi të fundit! Hulumtimi i kryer në Universitetin e Kalifornisë në Berkeley, i botuar gjithashtu në revistën shkencore “Nature Human Behavior”, thotë se fjetja e mirë do të ndihmonte në luftimin e ankthit dhe stresit; ndërsa nga ana tjetër, një natë pa…
Shumica e grave duan të bëjnë blerje. Në fund të fundit, si është e mundur të rezistosh para pantallonave që ke ëndërruar gjithmonë apo palltos së fundit të modës? Por për disa njerëz dëshira për të blerë kthehet në një domosdoshmëri të vërtetë. Kjo do të thotë se ata vuajnë nga blerjet e detyrueshme, të cilat mjekët i konsiderojnë një…
Nëse mendoni se burrat te një grua shikojnë mbi të gjitha aspektin fizik, ju duhet të ndryshoni mendje. Për 62% të burrave, në fakt, karakteristika më e rëndësishme në zgjedhjen e bashkëshortes ideale është dëshira për të pasur një fëmijë dhe më pas për të pasur ide të ngjashme me ato të tyre. Të paktën kështu rezultoi në një sondazh…
Shumica prej nesh kalojnë shumë kohë brenda mendjes sonë duke u shqetësuar për të ardhmen, duke përsëritur ngjarjet në tëkaluarën, dhe në përgjithësi duke u përqëndruar në pjesët e jetësqë na lënë të pakënaqur. Ndërsa mendimet e zakonshme, negative ose të padëshiruara mund t’ju pengojnë të shijonipërvojat, t’ju tërheqin vëmendjen nga përqëndrimi në atë qëështë e rëndësishme dhe t’ju kullojë energjinë.…
Përgatiti Noela Kalaj Çrregullimi i personalitetit kufitar,i njohur ndryshe edhe si (BPD-Borderline Personality Disorder) është një çështje serioze e shëndetit mendor që karakterizohet nga marrëdhënie, sjellje, gjendje shpirtërore dhe emocione të paqëndrueshme. Nëse nuk trajtohet, BPD mund të shkaktojë pasoja të rëndësishme në jetën e një personi lidhur me punën e tyre, shkollën, ngjarjet e përditshme si dhe marrëdhëniet me…
Është në dispozicionin tuaj 24 orë në ditë, kudo që të jeni dhe ju ndihmon të zbuloni shumë dyshime. Prandaj nuk është për t’u habitur që interneti është bërë një mjet i domosdoshëm sot. Gjithashtu për nënat, të cilat e përdorin atë për të gjetur informacion të dobishëm në lidhje me shëndetin dhe kujdesin e foshnjave. Kjo konfirmohet nga një…
Një studim i fundit tregon se shpenzimi i orëve në PC, tableta dhe smartphone është i dëmshëm: krijon stres, lodhje dhe gjithashtu zvogëlon dëshirën seksuale. Në listën tashmë substanciale të elementeve miqësorë ndaj stresit, duhet shtuar një element i ri: teknologjia. Të shpenzosh shumë kohë duke lundruar në internet, duke biseduar, në planin afatgjatë ju bën të shqetësuar, të lodhur…
“Çdo fëmijë është i bukur për nënën e tij”. Objektivisht, megjithatë, ka disa fëmijë shumë të bukur, kandidatë idealë për t’u bërë modele. Disa nuk do të bëhen kurrë, ndërsa të tjerët do të përfundojnë në faqet e gazetave ose në TV. Çfarë e bën dallimin? Një rol shumë të rëndësishëm luajnë prindërit. Është ndryshe të dërgosh foton në një…
Me gjithë gëzimin, qetësinë e përmbushjen që na sjellin pushimet, ato mund ta na shkaktojnë edhe pak ankth e depresion. Kur afron fundi i tyre dhe duhet të rikthehemi në punë, ndoshta ngarkohemi edhe më shumë. Disa këshilla që duhen ndjekur për ta bërë sa më të lehtë rikthimin nga pushimet Planifikoni një ditë të lirë pas rikthimit nga pushimet.…